Психотерапия
В сесиите изследваме ограничаващи вярвания, поведенчески модели и несъзнавани сценарии, за да възстановим свързаността с твоята истинска същност.
Психотерапията е пътят към Себе си
Психотерапията не е просто разговор. Тя е свещено пространство, в което имаш възможност да бъдеш истински видян, чут и приет – без осъждане, без маски, без натиск. Това е пътуване към себе си. Път назад – към раните, травмите и спомените, които са формирали теб. Но и път напред – към трансформация, свобода и вътрешна сила.
Индивидуални срещи, в които работим с:
– травми от детството
– вътрешното дете
– трудности в отношенията
– чувство за вина, срам, гняв, страх
– ниска самооценка, тревожност, апатия, стрес
Как работя в терапевтичните срещи?
Моята работа е интегративна – съчетава класическа психотерапия, телесна психотерапия, енергийна чувствителност, емоционална интелигентност и дълбоко водене чрез присъствие.
Психотерапия – ще говорим, ще изследваме корена на твоите емоции, чувства, поведения, страхове и мисловни модели. Ще разбереш „откъде идва това в мен“.
Телесна осъзнатост – защото тялото също помни. Чрез дишане, фокусиране и внимателно усещане ще се свържем с емоциите, които живеят в него.
Работа с вътрешното дете – често несъзнателно се водим от част от нас, която е ранена, уплашена или тъжна. Ще ѝ дадем внимание, грижа и пространство да се излекува.
Сигурна и подкрепяща среда – няма „правилни или грешни“ отговори, няма очаквания. Всяка сесия е уникална и се води от твоите нужди и теми.
Как протичат сесиите?
Провеждат се онлайн с видео връзка
Продължителност: 60 минути
Индивидуални, фокусирани изцяло върху теб
Може да включват разговор, медитативни упражнения, визуализации, работа с емоции, и осъзнато присъствие
Какво можем да изследваме заедно?
- Повтарящи се модели в отношенията
- Вътрешна тревожност, безпокойство, паника, апатия
- Липса на посока, мотивация, смисъл
- Самосаботаж, чувство за вина, срам, гняв
- Болка от непреодолими спомени
- Загуба на себе си, липса на радост и щастие
- Трудност при поставяне на граници
- Липса или ниско либидо
- Хранителни разстройства
- Фобии
- Безсъние
Защо психотерапията е толкова важна?
Защото ни връща у дома към себе си. В свят, който често ни кара да се отдалечаваме от вътрешния си глас, психотерапията е мястото на истината.
Тя ти помага да:
- Осъзнаеш и трансформираш дълбоки вътрешни блокажи
- Освободиш потиснати емоции и напрежение
- Изградиш по-здравословни отношения
- Усетиш вътрешен покой и приемане
„Най-смелото нещо, което можеш да направиш, е да се изправиш срещу себе си с обич и разбиране.“
Ако си готов да започнеш пътя навътре – ще се радвам да бъда до теб.